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Il Potassio aiuta a mantenere l'equilibrio acido/basico, è importante per il funzionamento dei muscoli e per mantenere l'equilibrio dei liquidi cellulari.
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Il potassio – oligoelemento essenziale – è molto utile nel regolare l’eccitabilità neuro-muscolare, nella riduzione della ritenzione idrica, nel coordinare la trasmissione nervosa e interviene nella maggior parte delle funzioni vitali. Svolge inoltre un ruolo importante nella regolazione della pressione arteriosa, del ritmo cardiaco e nell’equilibrio acido-base. Nell’organismo si trova soprattutto all’interno delle cellule, di cui ne regola il contenuto d’acqua e ne controlla la pressione osmotica. Svolge anche un’azione fondamentale nella sintesi delle proteine e nella conversione degli zuccheri in glicogeno, attiva molti enzimi correlati al metabolismo energetico. Deve essere assunto quotidianamente in quantità sufficienti in quanto il nostro organismo non è in grado di sintetizzarlo e purtroppo un’alimentazione scorretta e povera di frutta e verdura, associata ai moderni stili di vita, può causare una carenza di potassio all’organismo.
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Il magnesio è un minerale essenziale nei processi metabolici per quanto concerne la formazione del glucosio e alla sintesi proteica (di fatto controllando il livello di zucchero nel sangue, previene l’insorgere del diabete).
Il potassio – oligoelemento essenziale – è molto utile nel regolare l’eccitabilità neuro-muscolare, nella riduzione della ritenzione idrica, nel coordinare la trasmissione nervosa e interviene nella maggior parte delle funzioni vitali. Svolge inoltre un ruolo importante nella regolazione della pressione arteriosa, del ritmo cardiaco e nell’equilibrio acido-base.
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