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Stress ansia adattamento sonno

Ci sono giornate che non finiscono mai, nemmeno quando andiamo a letto.
Pensieri, preoccupazioni e ansia si infilano con noi sotto le coperte e non ci lasciano chiudere occhio. Si chiama insonnia da stress, ha origine nei nostri meccanismi ormonali e spesso è fonte di ulteriore ansia e negatività. In questi casi, un valido ed efficace alleato del nostro riposo è la natura.
bios line s.p.a.

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