Āyurveda e cibo: un viaggio tra sapori, energie e benessere

L’autunno è la stagione perfetta per riscoprire equilibrio e armonia, anche a tavola. In questo periodo di cambiamento, l’alimentazione può diventare un potente alleato per sostenere il corpo e la mente, ritrovando energia e serenità.

Abbiamo pensato di accompagnarti in un viaggio alla scoperta dell’Ayurveda, l’antica scienza indiana della vita, che attraverso il cibo insegna a mantenere l’equilibrio tra corpo, mente e spirito.
A guidarci sarà Cinzia Conte, tecnico in Ayurveda Certificato FAC, che ci aiuterà a comprendere i principi dell’alimentazione ayurvedica e come scegliere e combinare i cibi in armonia con la nostra energia vitale (Dosha).
Dopo il grande interesse suscitato dai precedenti incontri dedicati al benessere naturale, siamo felici di proporre questo nuovo appuntamento, che unisce consapevolezza, gusto e salute.
Insieme scopriremo come il colore, il sapore e la qualità degli alimenti possono influenzare il nostro stato energetico e come piccoli gesti quotidiani possano trasformare il momento del pasto in un vero atto di cura di sé.

 

I focus di questo webinar

• I principi dell’alimentazione ayurvedica: conoscere i Dosha e capire come il cibo può riequilibrare le energie.
• Energia e colori nel piatto: il significato energetico dei diversi alimenti e come abbinarli con consapevolezza.
• Benessere quotidiano: consigli pratici per scegliere, cucinare e gustare i cibi in sintonia con la propria natura.

 

La relatrice

Cinzia Conte – Terapista e Tecnico in Āyurveda diplomata presso Ayurvedic Point di Milano, Certificata FAC n.024 norma UNI 11756:2019

Diploma in Panchakarma Therapies in India e Ayurvedic Life Style o in Svasta Vrtta. Vanta una formazione approfondita anche in Reiki, Theta Healing, cristalloterapia, yoga della risata e tecniche di riequilibrio posturale e vibrazionale.