CORSO ĀYURVEDA "I TRE PILASTRI DELLA SALUTE"
Docente: Cinzia Conte - Tecnico in Āyurveda certificato FAC ai sensi della norma UNI 11756:2019, consulente in Ayurvedic Life Style (Svasta Vṛitta)
Fondamenti teorici e applicativi dell’Āyurveda
Il corso è aperto a tutti.
Percorso di 3 incontri dalle 20:30 alle 22:30:
- Mercoledì 7 ottobre 2026: Fondamenti di Āyurveda e dinamiche energetiche
- Mercoledì 14 ottobre 2026: Alimentazione e nutrizione consapevole
- Mercoledì 21 ottobre 2026: Sonno e gestione dell'energia vitale
Durata totale: 6 ore
Il materiale didattico e l’attestato di partecipazione verranno rilasciati al termine del percorso. Le lezioni saranno disponibili in replay per un periodo limitato dopo il corso.
Una volta concluso l’acquisto, riceverai un’email dedicata per la registrazione al webinar
3 buoni motivi per partecipare a questo corso:
Approfondirai i principi base della
medicina ayurvedica e la relazione tra corpo, mente ed energia vitale.
Imparerai come alimentazione, sonno e stile di vita influenzano l’equilibrio psicofisico e il benessere generale.
Acquisirai indicazioni pratiche per armonizzare le abitudini quotidiane secondo la propria costituzione ayurvedica.
Il primo incontro
sarà dedicato alla conoscenza di base
dell’Āyurveda, verranno forniti i fondamentali per conoscere le modalità con cui l’Āyurveda ci rappresenta la natura ed il suo funzionamento.
Impareremo a riconoscere come le energie si muovono in natura intorno a noi e soprattutto come queste energie movimentano la nostra vita.
Il secondo incontro
sarà dedicato al primo pilatro della salute ovvero all’alimentazione, per meglio dire alla nutrizione. Questo aspetto è molto importante perché dobbiamo renderci consapevoli che tutto ciò che introduciamo da “fuori” viene processato e in qualsiasi caso diventa noi stessi, il nostro corpo e la nostra essenza. E noi possiamo scegliere come diventare.
Il terzo incontro
sarà dedicato agli altri due pilastri della salute, aspetti importanti della quotidianità, il riposo e l’attività.
Questi tre momenti della nostra quotidianità, nutrizione sonno e attività, dipendono uno dall’altro in maniera indissolubile e scopriremo come si influenzano.
Ogni incontro sarà affrontato sia dal punto di vista teorico che pratico, con l’obiettivo di fornire strumenti concreti e facilmente applicabili nella quotidianità.
Il corso offrirà una visione pratica e accessibile dell’Ayurveda, favorendo una maggiore consapevolezza del proprio equilibrio personale e delle abitudini che
sostengono il benessere.
I Tre Pilastri della Salute
Aahar – Alimentazione
Nell’Ayurveda il cibo è considerato la prima medicina. Una corretta alimentazione, adatta alla propria costituzione (Vata, Pitta, Kapha), sostiene energia, digestione ed equilibrio interiore.
Nidra – Sonno
Il riposo notturno è essenziale per il recupero fisico e mentale. Un sonno equilibrato favorisce rigenerazione, stabilità emotiva e chiarezza mentale.
Attività e stile di vita – Energia vitale
Il corretto utilizzo dell’energia vitale passa attraverso abitudini quotidiane equilibrate e consapevoli. In Ayurveda, routine, movimento, ritmi naturali e gestione dell’energia personale contribuiscono al mantenimento della salute e dell’armonia interiore.
Verrà inoltre approfondito il concetto di Dinacharya, la routine quotidiana ayurvedica, insieme alle pratiche utili per sostenere equilibrio, vitalità e benessere psicofisico.
Conoscenze, strumenti e materiali
Imparerai a riconoscere le caratteristiche dei Dosha e a utilizzare semplici strumenti ayurvedici per favorire equilibrio e benessere nella quotidianità. |
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Al termine del corso riceverai un attestato che certifica la partecipazione al percorso formativo. |
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Riceverai una sintesi dei principali concetti trattati durante il corso, utile come materiale di consultazione anche dopo il percorso formativo. |
Modalità di partecipazione
Le lezioni in diretta verranno trasmesse sulla piattaforma Webinarjam.
Una volta effettuato l'acquisto verrà inviata una mail con le istruzioni per la registrazione alla piattaforma Webinarjam a cui seguiranno link e password per l'accesso ai tre incontri.
Non è necessario scaricare nessun programma, l'accesso al link è diretto dal browser internet preferito.
Al termine del corso verrà rilasciata una dispensa via mail con tutti i concetti trattati e un attestato di partecipazione.
Cinzia Conte
Tecnico in Āyurveda certificato FAC ai sensi della norma UNI 11756:2019, consulente in Ayurvedic Life Style (Svasta Vṛitta), da anni accompagna le persone alla scoperta dell’Ayurveda come strumento di equilibrio, prevenzione e benessere naturale.
Dopo un lungo percorso di approfondimento nelle discipline olistiche e nella crescita personale, ha scelto di dedicarsi completamente allo studio e alla pratica dell’Ayurveda, formandosi presso Ayurvedic Point e approfondendo la conoscenza della tradizione ayurvedica attraverso percorsi teorici e pratici.
Attraverso consulenze, trattamenti e attività formative, promuove una visione della salute fondata sull’armonia tra corpo, mente e stile di vita, guidando le persone verso una maggiore consapevolezza delle proprie caratteristiche costituzionali (Vata, Pitta e Kapha) e dell’importanza dell’equilibrio quotidiano.
I contenuti forniti durante questo corso sono di natura generale e a scopo puramente divulgativo, e non possono sostituire in alcun caso il consiglio di un medico abilitato, o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari.
Approfondisci il tuo percorso di benessere
Entra nel mondo dell'Āyurveda attraverso i webinar curati da Cinzia Conte.
Un invito alla conoscenza e alla consapevolezza, per accompagnarti nella ricerca di equilibrio ed armonia interiore.
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Nessun problema! Rivedi l’incontro con Cinzia Conte e scopri come piccoli rituali āyurvedici quotidiani possono aiutarti a ritrovare equilibrio, serenità ed energia, prendendoti cura del tuo benessere psicofisico giorno dopo giorno.
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