Alimentazione vegetariana e vegana
Con la guida esperta della naturopata Deborah Pavanello, affronteremo un tema sempre più attuale: l’alimentazione vegetariana e vegana. 🌱 Questi stili di vita possono rappresentare un regime alimentare completo se scelti consapevolmente, ma spesso rimangono dubbi su nutrienti essenziali, combinazioni alimentari e possibili integrazioni.
Nel corso del webinar faremo chiarezza su quali alimenti preferire e quali evitare, quali nutrienti non devono mancare e come integrare eventuali carenze per mantenere il corpo sano e energico. Scopriremo come costruire un’alimentazione bilanciata e consapevole, superando falsi miti e incertezze, e approfondiremo strategie pratiche per l’adulto che sceglie di seguire una dieta vegetariana o vegana.
I focus di questo webinar
- Nutrienti essenziali: vitamine, minerali e proteine per un’alimentazione completa
- Alimenti consigliati e da evitare: come bilanciare la dieta vegetariana e vegana
- Integrazioni utili: strategie pratiche per colmare eventuali carenze
La relatrice
Deborah Pavanello - Naturopata
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