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Corso Āyurveda | I tre pilastri della salute 

Il corso I tre pilastri della salute nasce per accompagnarti alla scoperta dei principi della tradizione ayurvedica e del loro legame con il benessere quotidiano. Attraverso questo percorso approfondiremo i tre pilastri della salute secondo l’Ayurveda: alimentazione, sonno e stile di vita, imparando a comprenderne l’influenza sull’equilibrio fisico, mentale ed energetico.
Approfondiremo i Doṣa Vata, Pitta e Kapha, i cinque elementi, la routine ayurvedica (Dinacārya) e il rapporto tra nutrizione, riposo ed energia vitale, con strumenti semplici da integrare nella quotidianità.

3 incontri online da 2 ore in diretta.

Un percorso di Ayurveda e benessere pensato per chi desidera conoscere meglio la propria costituzione, sviluppare maggiore consapevolezza e acquisire semplici strumenti ayurvedici da integrare nella quotidianità.

Materiale didattico incluso e attestato di partecipazione finale.

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Varietà di tè verde: guida alla scelta tra caratteristiche, lavorazione e preparazione 

Scopri la guida alle principali varietà di tè verde (Bancha, Hojicha, Kukicha, Sencha, Matcha, Gunpowder). Impara a conoscerne gli aromi e le corrette temperature di infusione per preparare la tua tazza ideale.

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Depurazione e detox: liberarsi dalle tossine per vivere in forma

Depurazione e detox: liberarsi dalle tossine per vivere in forma

Lo sapevi che questo è il periodo migliore per dedicarti alla depurazione? 🥬 Il nostro webinar gratuito ti guiderà alla scoperta di strategie naturali per liberarti dalle tossine accumulate durante l’inverno e ritrovare leggerezza, energia e benessere.

La naturopata Deborah Pavanello ci spiegherà come depurare correttamente l’organismo in modo naturale, prendendoci cura di corpo e mente. Scoprirai quali alimenti, tisane e abitudini quotidiane favoriscono l’eliminazione delle tossine, migliorano digestione e metabolismo e supportano il benessere generale.

Grazie ai consigli pratici dell’esperta, potrai affrontare periodi di stress o alimentazione poco equilibrata, individuare soluzioni semplici e prepararti al meglio all’arrivo della primavera, vivendo con più energia e leggerezza.

I focus di questo webinar

  • Depurazione naturale: strategie per liberare il corpo dalle tossine
  • Alimenti e tisane detox: sostegno alla digestione e al metabolismo
  • Consigli pratici: abitudini quotidiane per ritrovare leggerezza e benessere

La relatrice

Deborah Pavanello - Naturopata

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