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Corso Āyurveda | I tre pilastri della salute 

Il corso I tre pilastri della salute nasce per accompagnarti alla scoperta dei principi della tradizione ayurvedica e del loro legame con il benessere quotidiano. Attraverso questo percorso approfondiremo i tre pilastri della salute secondo l’Ayurveda: alimentazione, sonno e stile di vita, imparando a comprenderne l’influenza sull’equilibrio fisico, mentale ed energetico.
Approfondiremo i Doṣa Vata, Pitta e Kapha, i cinque elementi, la routine ayurvedica (Dinacārya) e il rapporto tra nutrizione, riposo ed energia vitale, con strumenti semplici da integrare nella quotidianità.

3 incontri online da 2 ore in diretta.

Un percorso di Ayurveda e benessere pensato per chi desidera conoscere meglio la propria costituzione, sviluppare maggiore consapevolezza e acquisire semplici strumenti ayurvedici da integrare nella quotidianità.

Materiale didattico incluso e attestato di partecipazione finale.

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Varietà di tè verde: guida alla scelta tra caratteristiche, lavorazione e preparazione 

Scopri la guida alle principali varietà di tè verde (Bancha, Hojicha, Kukicha, Sencha, Matcha, Gunpowder). Impara a conoscerne gli aromi e le corrette temperature di infusione per preparare la tua tazza ideale.

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Riso

Riso integrale, rosso, basmati e varietà biologiche per ogni tipo di ricetta. Fonte naturale di energia e facilmente digeribile.
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ALTRICEREALI SNACK QUINOA GRANO SARACENO E SEMI DI PAPAVERO 35G
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ALTRICEREALI SNACK AVENA QUINOA E SEMI DI ZUCCA 35G
BAULE VOLANTE SFOGLIE DI CECI CROCCANTI 100G
CIOKO GALLETTE CIOCCOLATO FONDENTE
FUSILLI RISO QUINOA BIO QUINOA 500gr
PERFORMA GALLETTE RICOPERTE NOCCIOLA 142G
RISO RIBE LUNGO INTEGRALE 1KG
RISO THAI INTEGRALE 500G
ALTRICEREALI SNACK CECI E LENTICCHIE CON ROSMARINO 35G
BIOCROC TRIANGOLI DI GRANO SARACENO QUINOA AMARANTO 20G
RISO RIBE SEMINTEGRALE 1KG
ALTRICEREALI SNACK GRANO SARACENO E AVENA 35G
RISO INTEGRALE EUROPA TONDO 1KG
RISO INTEGRALE BASMATI 500G
GALLETTE MIX LEGUMI 120G
GALLETTE GRANO SARACENO 100G
GALLETTE DI RISO INTEGRALE CON SALE 100G
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