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Corso Āyurveda | I tre pilastri della salute 

Il corso I tre pilastri della salute nasce per accompagnarti alla scoperta dei principi della tradizione ayurvedica e del loro legame con il benessere quotidiano. Attraverso questo percorso approfondiremo i tre pilastri della salute secondo l’Ayurveda: alimentazione, sonno e stile di vita, imparando a comprenderne l’influenza sull’equilibrio fisico, mentale ed energetico.
Approfondiremo i Doṣa Vata, Pitta e Kapha, i cinque elementi, la routine ayurvedica (Dinacārya) e il rapporto tra nutrizione, riposo ed energia vitale, con strumenti semplici da integrare nella quotidianità.

3 incontri online da 2 ore in diretta.

Un percorso di Ayurveda e benessere pensato per chi desidera conoscere meglio la propria costituzione, sviluppare maggiore consapevolezza e acquisire semplici strumenti ayurvedici da integrare nella quotidianità.

Materiale didattico incluso e attestato di partecipazione finale.

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Varietà di tè verde: guida alla scelta tra caratteristiche, lavorazione e preparazione 

Scopri la guida alle principali varietà di tè verde (Bancha, Hojicha, Kukicha, Sencha, Matcha, Gunpowder). Impara a conoscerne gli aromi e le corrette temperature di infusione per preparare la tua tazza ideale.

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Le nostre consulenze

Dott.ssa Ilaria Pretto

La Dott.ssa Ilaria Pretto è farmacista, aromaterapeuta, BFRP (consulente certificata in Fiori di Bach iscritta al registro internazionale del Bach Centre U.K.). È specializzata in Omeopatia presso la scuola S.M.B. e si dedica da anni allo studio e all’utilizzo consapevole degli oli essenziali e dei rimedi naturali.
Accompagna le persone in percorsi personalizzati di riequilibrio e benessere individuali che associano diversi approcci: fitocomplementi, oli essenziali, gemmoterapia e nutrizione energetica con un attenzione particolare all'aspetto emotivo attraverso i Fiori di Bach.

Dott.ssa Ilaria Pretto

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Space Clearing: cos’è e come può trasformare la tua casa

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Aromaterapia: gli oli essenziali per l’inverno

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Aromaterapia: gli oli essenziali per il benessere femminile

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