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Corso Āyurveda | I tre pilastri della salute 

Il corso I tre pilastri della salute nasce per accompagnarti alla scoperta dei principi della tradizione ayurvedica e del loro legame con il benessere quotidiano. Attraverso questo percorso approfondiremo i tre pilastri della salute secondo l’Ayurveda: alimentazione, sonno e stile di vita, imparando a comprenderne l’influenza sull’equilibrio fisico, mentale ed energetico.
Approfondiremo i Doṣa Vata, Pitta e Kapha, i cinque elementi, la routine ayurvedica (Dinacārya) e il rapporto tra nutrizione, riposo ed energia vitale, con strumenti semplici da integrare nella quotidianità.

3 incontri online da 2 ore in diretta.

Un percorso di Ayurveda e benessere pensato per chi desidera conoscere meglio la propria costituzione, sviluppare maggiore consapevolezza e acquisire semplici strumenti ayurvedici da integrare nella quotidianità.

Materiale didattico incluso e attestato di partecipazione finale.

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Varietà di tè verde: guida alla scelta tra caratteristiche, lavorazione e preparazione 

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SEMI DI CHIA 450GR

Prezzo scontato€17,00

18 disponibili
I Semi di Chia favoriscono la salute di ossa, muscoli e nervi,grazie all’elevato contenuto di minerali e grazie all’ acido clorogenico migliorano la pressione sanguigna. Utili anche durante le diete per il loro potere saziante
SKU: 1414780 - Minsan: 923446963

*L'immagine, il lotto e scadenza sono indicativi

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SEMI DI CHIA 450GR
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Dettaglio prodotto

Indicazioni principali

DI COSA SI TRATTA: Sono i Semi di una pianta originaria di Messico e Guatemala, parte integrante delle tradizioni dei popoli del centro-sud America provenienti da agricoltura Biologica.

A COSA SERVE: Lodati dagli esperti di alimentazione funzionale, i Semi di Chia sono un super-alimento nutriente che oltre ad apportare proteine e acidi grassi in abbondanza, fornisce un alto valore di fibre.

COME AGISCE: Il profilo nutrizionale è notevole: i semi infatti vantano ottime quantità di proteine e importanti minerali come manganese, calcio e fosforo. Sono considerati tra gli alimenti vegetali novel-food che apportano maggiori dosi di acidi grassi Omega-3 e contengono un tipo di fibra che, a contatto con i liquidi, si espande creando mucillagini benefiche per la flora batterica e il transito intestinale. Aggiunti a zuppe, frullati e cosparsi su insalate e verdure possono favorire senso di sazietà. La fibra gioca un ruolo importante anche sulla regolazione di lipidi e glicemia in quanto assorbe parte di zuccheri e grassi dall’intestino favorendone l’eliminazione attraverso le feci.

PARTICOLARITÁ: La mitologia narra che gli Aztechi traessero dai semi la forza per affrontare e vincere le loro battaglie. Tra l’altro, è interessante notare come la parola Chia derivi proprio da chian, che nella lingua uto-atzeca nahuatl significa “oleoso”.

Consigli d'uso

15 g al giorno.La decisione di esecuzione 2013/50 / UE della Commissione ha autorizzato un'estensione dell'uso dei semi di chia - non più del 10% - in prodotti da forno, cereali per la colazione, frutta a guscio e miscele di semi, e la commercializzazione di semi di chia preconfezionati.

Tabella nutrizionale

Energia 1771 kJ/428 kcal; Grassi 27,3 g di cui saturi 2,69 g; Carboidrati 11,8 g di cui zuccheri 0,8 g; Fibre 29,7 g; Proteine 18,93 g; Sale 12,5 mg

Info aggiuntive


Confezione

Produttore

Produttore: ERBAVOGLIO PRODUCTION Srl

Indirizzo: C.SO CAVOUR, 27/A, BRESCIA (BS) 25121

Email: info@erbavoglio.com

Scheda prodotto
bioCHIA
SEMI DI CHIA
Descrizione
La Chia è da sempre considerata una pianta dalle tante proprietà benefiche. È portatrice di forza essendo ricca di vitamine tra cui Calcio, Ferro, Magnesio e Potassio.
È un Nuovo Alimento (Novell Food) ricco di principi nutrizionali interessanti tra i quali omega 3 e altri antagonisti dei radicali liberi e molti oligoelementi.
Una recente - 2009 - Decisione dell'EFSA (European Food Safety Authority) ne ha riconosciuto - ammettendolo al consumo - la valenza e la fruibilità come nuovo ingrediente per la panificazione e per questo può essere un apprezzabile ed interessante componente di preparazioni alimentari.

Ingredienti
Semi di Chia BIO* (Salvia hispanica L.) raccolti ed essiccati.
*Da agricoltura biologica controllata.
Informazioni nutrizionali per 100 g: Energia 1.893 kJ/459 kcal, Grassi 32,7 g di cui saturi 3,52 g, Carboidrati 2,34 g di cui zuccheri 1,5 g, Proteine 21,9 g, Fibre 33,9 g, Sale 0,01 g.

Modalità d'uso
A 150 g di prodotto destinato all'assunzione (a base di sfarinati, miscela di cereali o altri ingredienti macinati o sminuzzati, ecc. ) aggiungere 7 g (± 1 cucchiaio da tavola) di semi di Chia tali e quali o triturati. Un apporto nutrizionale significativo è rappresentato dal 5% di Chia nel prodotto finale, pronto per il consumo.

Conservazione
Conservare in luogo fresco (<25°C) e asciutto, al riparo dalla luce.
Validità a confezione integra: 24 mesi.

Formato
Barattolo da 450 g.

Cod. EB020B
Conservazione
A TEMPERATURA AMBIENTE
Composizione
Semi di Chia* (Salvia hispanica L.) raccolti ed essiccati*Da agricoltura biologica