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Corso Āyurveda | I tre pilastri della salute 

Il corso I tre pilastri della salute nasce per accompagnarti alla scoperta dei principi della tradizione ayurvedica e del loro legame con il benessere quotidiano. Attraverso questo percorso approfondiremo i tre pilastri della salute secondo l’Ayurveda: alimentazione, sonno e stile di vita, imparando a comprenderne l’influenza sull’equilibrio fisico, mentale ed energetico.
Approfondiremo i Doṣa Vata, Pitta e Kapha, i cinque elementi, la routine ayurvedica (Dinacārya) e il rapporto tra nutrizione, riposo ed energia vitale, con strumenti semplici da integrare nella quotidianità.

3 incontri online da 2 ore in diretta.

Un percorso di Ayurveda e benessere pensato per chi desidera conoscere meglio la propria costituzione, sviluppare maggiore consapevolezza e acquisire semplici strumenti ayurvedici da integrare nella quotidianità.

Materiale didattico incluso e attestato di partecipazione finale.

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Varietà di tè verde: guida alla scelta tra caratteristiche, lavorazione e preparazione 

Scopri la guida alle principali varietà di tè verde (Bancha, Hojicha, Kukicha, Sencha, Matcha, Gunpowder). Impara a conoscerne gli aromi e le corrette temperature di infusione per preparare la tua tazza ideale.

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Cambio stagione

Il cambio di stagione è un momento delicato per il nostro equilibrio: il corpo si adatta ai nuovi ritmi, il sistema immunitario ha bisogno di sostegno e anche capelli e pelle risentono del cambiamento.
In questa selezione trovi integratori e rimedi naturali studiati per rinforzare le difese, contrastare la stanchezza, nutrire i capelli e aiutarti ad affrontare il freddo con energia e serenità. Lasciati guidare dalla natura per ritrovare il tuo equilibrio e vivere il passaggio di stagione in armonia.

vedi altri rimedi per
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Il cambio di stagione mette alla prova energia e benessere?

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