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Corso Āyurveda | I tre pilastri della salute 

Il corso I tre pilastri della salute nasce per accompagnarti alla scoperta dei principi della tradizione ayurvedica e del loro legame con il benessere quotidiano. Attraverso questo percorso approfondiremo i tre pilastri della salute secondo l’Ayurveda: alimentazione, sonno e stile di vita, imparando a comprenderne l’influenza sull’equilibrio fisico, mentale ed energetico.
Approfondiremo i Doṣa Vata, Pitta e Kapha, i cinque elementi, la routine ayurvedica (Dinacārya) e il rapporto tra nutrizione, riposo ed energia vitale, con strumenti semplici da integrare nella quotidianità.

3 incontri online da 2 ore in diretta.

Un percorso di Ayurveda e benessere pensato per chi desidera conoscere meglio la propria costituzione, sviluppare maggiore consapevolezza e acquisire semplici strumenti ayurvedici da integrare nella quotidianità.

Materiale didattico incluso e attestato di partecipazione finale.

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Varietà di tè verde: guida alla scelta tra caratteristiche, lavorazione e preparazione 

Scopri la guida alle principali varietà di tè verde (Bancha, Hojicha, Kukicha, Sencha, Matcha, Gunpowder). Impara a conoscerne gli aromi e le corrette temperature di infusione per preparare la tua tazza ideale.

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Storie, consigli e approfondimenti su aromaterapia, alimentazione naturale, fiori di Bach e molto altro. Un angolo dedicato a chi cerca ispirazione e conoscenza per vivere in armonia con la natura e prendersi cura di sé in modo consapevole e dolce.

Lasciati guidare dal potere della natura, ogni giorno.

Aromaterapia21 dic 20223 min di lettura
Ma l’albero di Natale: è un pino o un abete?

Pino e abete sono alberi che regalano doni, tutto l’anno!Infatti sono ricchi di proprietà curative. Scopriamo insieme quali innumerevoli virtù si nascondono tra gli aghi.

30 nov 20223 min di lettura
Cara tosse, non ti temo...

Diversi tipi di tosse richiedono, diversi tipi di sciroppo. Benestore li ha selezionati: 4 sciroppi + 1 per dire addio alla tosse!

Micoterapia11 nov 20223 min di lettura
Chi trova un fungo, trova un tesoro

Così piccoli e così preziosi, più potenti di erbe e piante, i funghi sono ricchi di principi attivi preziosissimi in grado di ripristinare e rafforzare lo stato di benessere e l’equilibrio del corpo.

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